Aí vai uma dica de livro que além de explicar de uma forma simples a Dieta Mediterrânea, também traz receitas práticas pra você começar a se aventurar nesta dieta.
Você vai ver que a Sardella faz parte das sugestões de receita. A diferença é que ele usa Anchovas. Vale experimentar as duas e ver qual peixe você prefere. E depois publique aqui a sua opinião!
DIETA MEDITERRÂNEA COM SABOR BRASILEIRO - Fernando Lucchese, José Antonio Pinheiro Machado (Anonymus Gourmet) - L&PM Pocket - A maior coleção de livros de bolso do Brasil
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